Często zmieniamy położenie geograficzne,
a to, czego naprawdę potrzebujemy,
to zmiana stanu układu nerwowego

(Stephen Porges)

Mapa układu nerwowego dla każdego z nas jest kontynentem do odkrycia.

Uczymy się jego języka za pomocą naszego ciała, który opowiada nam o tym jak się czujemy, czego potrzebujemy, czego jest za mało, za dużo, a kiedy jest w sam raz.

W roli głównej wystąpi tu układ nerwowy, który nauczy nas swojego języka.

Autonomiczny układ nerwowy reaguje na sygnały bezpieczeństwa i zagrożenia życia na poziomie naszych doświadczeń, otoczenia oraz relacji między nami
a innym ludźmi. Odczytuje on informacje z naszego otoczenia niezależnie od naszej świadomej oceny i woli oraz wybiera najlepsze dla nas reakcje.
Dlatego wiedza na temat działania układu nerwowego jest tak istotna –
pozwala zwiększyć świadomość, uczy rozpoznawania sygnałów bezpieczeństwa w ciele, w otoczeniu  kontaktach z innym osobami

Warsztat wyposaża nas w pakiet niebędnych narzędzi do tego, by lepiej się
z nim komunikować, rozpoznawać i nazywać jego indywidualne potrzeby, zasoby i historię.

Udziału w spotkaniu, pozwoli na poznanie:

• Mapy układu nerwowego (poznamy bliżej nerwy czaszkowe oraz pięć stanów autonomicznego układu nerwowego)
• Potrzeb i mechanizmów działania autonomicznego układu nerwowego
• Wpływu napięcia i stresu na układ współczulny
• Pracy nerwu błędnego w kontekście depresji i zaburzeń behawioralnych, pracy jelit oraz układu oddechowego
• Napięć nerwu błędnego i emocji z nimi związanych
• Uważności i rozumienia sygnałów ciała
• Komunikacji mózg – ciało – uczucia.
• Znaczenia i roli zmysłów
• Elastyczności układu nerwowego.
• Ćwiczeń fizycznych, technik oddechowych oraz automasażu
• Ćwiczeń, pozwalających na regulację nerwu błędnego
• Kojącej roli ruchu i pracy z ciałem
• Roli radości i zabawy w kontekście układu nerwowego
• Zasobów zewnętrznych i wewnętrznych w pracy z układem nerwowym.